妊婦さんや産後ママさんたちのための
特別なヨガコースをご用意しております。

井口 裕香里
担当コース：マタニティヨガ、産後ヨガ

全米ヨガアライアンスRYT200修了、マタニティ・産後ヨガRPYT85、OMヨガ認定講師、他

「出産と子育て」とっても幸せなことであると同時に、マタニティブルーや産後クライシスと呼ばれることもあるほど、心と身体、生活や仕事も大きな変化が訪れます。この時期だけはひとりではコンントロールしきれないことに多く出会うかもしれません。マタニティヨガ、産後ヨガではそれぞれの時期に必要なことを知り、コンディショニング、身体作りを中心に心からリラックスできるようにサポートさせていただきます。健やかな心と身体は快適な育児に繋がっていきますよ。私自身も二児の子育て中です。なんでも気軽にお話ししてくださいね。スタジオでお待ちしています。

Remi
担当コース：リラックスヨガ、マタニティヨガ

全米ヨガアライアンスRYT500、インド政府公認ヨガ資格、BlissBabyYoga産前産後ヨガTTC修了、その他

ヨガは人生を幸せに生きるためのツール！毎日の暮らしにヨガを取り入れて、元気に過ごしましょう！！私自身、20代は出版・メディア業界で昼夜問わず働き多忙な生活を送っていました。自分のことよりも仕事や他人優先で忙しい毎日を過ごし、気を張っている時間が長いと、体の力を抜く方法、心がリラックスすることを忘れてしまいます。ヨガの練習を定期的にするようになり、アーユルヴェーダの智慧を暮らしに取り入れるようになり、自分の不調を早めにケアできるようになりました。クラスではアーサナで体の基本的な使い方を大事に、家でもできるストレッチも紹介しています。ぜひ、一緒にヨガを楽しみましょう♪

AKARI
担当コース：マタニティヨガ、産後ヨガ

全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ/産後ヨガ/筋膜リリースヨガ/低空エアリアルヨガ/YogaEd.キッズヨガ（幼児〜小学生向け）

妊娠をきっかけにヨガと出会い、子育てと共にヨガの学びを深めてきました。 ヨガの実践と、アーユルヴェーダの智慧のおかげで、快適な身体と心で過ごせる時間が長くなっています。女性の方、特にママには元気で健やかな状態で子育てをして欲しい！ そんな想いからヨガを伝えるようになりました。 クラスでは、ウォーミングアップを大切にしています。 筋膜リリース、姿勢改善の知識を活かしてクラスに取り入れております。 個々に違う身体の癖や、 日常でねじれた身体を整えて、まずは快適にヨガができる準備をしていきます。ヨガに馴染みがない方にも不安がなく、参加しやすいクラスを提供していきたいと思います。